什麼是「血管硬化」，如何軟化血管？降壓秘方

隨著生活水平、環境的變化，心梗、中風等疾病逐漸成為威脅健康的主要疾病。而這兩類疾病的發生，都和血管健康息息相關。

尤其是高血壓患者，由於血管受到的壓力比較大，更應該注意血管健康。而「血管硬化」情況是判斷血管健康情況的一個重要指標。

血管和水管一樣，會「老化」變硬

我們常把血管比做水管，水管時間長了會結水垢，會老化、變硬變脆。而我們的血管也會「結垢」「老化」，但血管里結的不是水垢，而是「粥樣硬化斑塊」。

目前研究認為，高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸菸、酗酒者更容易發生「動脈粥樣硬化」，也就是大家常說的「血管硬化」。

當斑塊形成後，血管壁會變厚、變硬、變脆，管徑會變小，血管的正常功能就會受到影響，容易破裂，發生出血；同時也容易發生血栓，堵在哪裡，哪裡的血流就會受到影響，心梗、腦梗、腦出血，就是這麼發生的。

血管有硬化，該這樣處理

如果醫生通過血管造影、血管彩超、胸片等檢查明確了「血管硬化」，應該注意調整飲食，必要時還需要藥物、手術處理。

調整飲食，適量運動

減少動物性脂肪、飽和脂肪酸植物油的攝入，具體講就是少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。

堅持運動，保證每周運動 4～6 次，每次 30 分鐘以上。快走、騎車、游泳、伏地挺身、舉啞鈴都是很好的運動形式。

必要的藥物、手術

除了調整飲食、注意運動外，部分「血管硬化」還得遵醫囑使用降血脂、預防血栓等藥物。通過這些藥物能穩定血管上的「粥樣硬化斑塊」，儘可能避免斑塊脫落、形成血栓，堵塞血管。

而對於一些「血管硬化」較嚴重甚至出現血管堵塞的，可能得通過微創手術，把狹窄的血管撐開，保證血液的流動。

聽醫生的，定期體檢

調整飲食、適量運動、藥物治療能穩定斑塊，避免斑塊脫落、血管被堵死。但是，這些措施並不能真的讓血管變軟，完全避免血管堵塞。

所以，經醫生明確有「血管硬化」的，一定要聽醫生的、按自己的情況定期體檢，與早發現病情加重的情況。

降壓秘方

羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像祺和堂羅布麻茶，這樣通過清除血液與血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由基的能力是維生素C的幾十倍，能有效地清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性。羅布麻茶所含有的天然成分，具有安神助眠的功效，睡眠不好的朋友，睡覺之前喝上一杯羅布麻茶，即可起到安神助眠的功效。

總之防治高血壓，除了可以堅持常喝祺和堂羅布麻茶這樣維護和改善心血管功能來降壓的綠色、天然茶，從根本上防止心腦血管疾病，高血壓患者也不能一味地依賴降壓藥物，還需要樹立保健養生防治高血壓的觀念，通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食、戒菸限酒等，日常飲食注意低鹽低油低脂，可以適當吃芹菜、茄子、木耳、蘋果以及祺和堂艾王府即食海參等具有降壓作用的食物，同時還特別需要保持輕鬆、平和的心態，這樣才能保證身心更加健康。